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朝たったの10分で人生を変える!美容ヨガ30日チャレンジ!

 12,2019 20:12
朝10分で人生を変える!貴方の基礎美力100倍底上げ!美容ヨガ30日プロジェクト

という企画をやります!

本当に、その名の通りなのですが、朝10分、30日間、ご自宅で、美容ヨガを実践していただく企画です!

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朝10分の過ごし方で人生が大きく変わるってご存知でしょうか?多くの世界の著名人、成功者が朝に瞑想をしているという事実があります。ヨガは動く瞑想ともいわれ、体を健康に美しくするだけでなく、心にも素晴らしい効果があります。

私自身も実感したことなんですが、朝の習慣を変えると、大きく行動が変わってきます!そこで朝、わずか10分、まずは30日間、自分のために時間を作っていただいて、心、体の変化を「今変わりたい!」と思っている沢山の人たちに感じていただきたいと思いました。

そもそもなぜこの企画をしようと思ったか、という理由なんですが、、それは美容アドバイスを講座、レッスンなどでやりながら、たくさんの女性と接してきて、なんとか、綺麗になるお手伝いをしたい。より沢山の人にインサイドアウト(内面外面両面から)綺麗になる喜びを実感してもらいたい。と、思っているのですが、多くの人が、モチベーションが続かない!という問題を抱えているということを感じました。とりわけ、ダイエット、エクササイズに関しては特に「続ける」ということに壁を感じている方が多い様です。

ならば、まずは10分という、心の負担にならない程度から始められることを、美しく、健康になるきっかけづくりを、私から皆様へ働きかけることから始めてみよう!と思いました。(もちろん、日によっては忙しすぎて、朝時間が取れなかった、ってことはあるかもしれません。もちろんその場合は午後、夜になってもかまいません。ただ、朝が一番効果的だとは思います。)

YouTubeデビューして、今回の企画について、概要などを話してみました。笑。良かったらご覧ください。




まずは私がビデオで解説する太陽礼拝シークエンスを学んでいただき、しっかり正しく、1週間から10日程度、実践していただきます。そのあと、数日ごとに追加ポーズなどもまた紹介していきますのでそれを加えたりしながら変化も入れて行きます。

週に2回くらいのペースで美意識、モチベーションを上げるためのメルマガをお送りします。

30日間続ければ、体が軽く感じられる、可動域が増える、アクティブになるという体の変化とともに、心もポジティブになり、また続けられた自信が、また続けてもっと綺麗に、健康になろうというモチベーションになるはずです!

もっと詳しく読みたい方はこちら

私自身8キロの激太りしたころのセルフイメージの低い、自信など皆無になっていた私を、克服する過程でヨガは切っても切れない要素でした。(しかも食事制限なし!)その経験からプログラム化した美容ヨガを皆様に紹介したいと思っています!!

今回は最初の試みということで、特別価格、しかも17日までは早割もしております!詳しくはこちら

お申込みリンクはこちら

年号が変わって沢山の人の心が「今変わりたい!」と感じているのがわかります。わずか朝10分で心、体が変わってくると、人生自体も大きく変わってきますよ!是非この機会を乗り過ごさないようにしてくださいね。

質問があるかたはお気軽にinfo@kotohalondon.com までどうぞ!

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